雨上がりの朝。
いやー。
気持ちいいっすな。
昨晩の雨雲が通りすぎ、
気温と湿度がグッと下がって、
ひんやりとした空気が漂う。
まさにランニング日和な朝。
といっても、
現在は整えるウィーク中ですので。
今朝のメニューは120分LSD。
ウィンドブレーカーを着て、
久々に手袋をつけて。
いざ、れっつらごー！
そういえば。
今年に入ってから
一度もLSDをやっていなかったので、
伊丹空港を通るランルートも久々。
早朝過ぎたので、
空港隣接の伊丹スカイパークが
開いてなかったのが残念だったけど。
久々のルートを走るのって、
新鮮な感じもあって、楽しかったなー。
心拍数も呼吸もとっても穏やか。
気温の低さも相まって、
ほんと、気持ちよい朝になりました。
あ、そうそう。
今朝は
ロコロコ様で走ったんですが。
これまでで一番、
気持ちよく走ることができました。
特に10km過ぎてくらいから、
カッチカチの踵が支えてくれて、
足は何にもせず、転がっていく感じ。
走る楽しさに一役買ってくれました。
やっぱり、
LSDのペース帯にフィットする
シューズなんだな、と感じました。
シューズそれぞれ、
楽しく走れるペース帯がある。
それを発見してはめ込んでいくことが
シューズの機能を最大限に活かすこと、
なのかもしれません。