久々に出番ですよー。
真っ赤に燃える
ニュートン様。
数少ないアメブロでの
ニュートン教信者としましては、
たまにはお務めしておかないと。
おそらく信者数は2名のみですね。
さて。
ニュートン様といえば、
メニューはファルトレク、なのですが。
ファルトレクをやる勇気が
まだ沸いてこないよー(ヘタレ！)
ってことで。
本日は10kmジョグにメニュー変更して。
いざ、れっつらごー。
ニュートンといえば、
アクションリアクションテクノロジー
というカッコいい名前がついた
前足部のでっぱりが特徴。
今日は、
このでっぱりを踏んで足を置く
タイミングを意識してみました。
タイミングが早くなったり、
遅くなったりしないよーに。
しっかりタイミングを合わせていく。
ニュートン様は薄底なので、
タイミングが合うと
接地感覚も段々と良くなってきて。
途中からは、ジョグというより
ペース走のような感じになりました。
最近は厚底シューズが多いので、
ニュートン様の接地感はとっても新鮮。
ファルトレクだけでなく、
たまにはジョグでも履かないとな。
ニュートン教のお務め、お務め。