10月の月間走行距離は、
金沢マラソンや4時間LSDで積み上げて
過去最長の156.8kmでした。
これで、今年の平均月間走行距離が、
年始で立てた目標125kmを上回って、
127.3kmになりました。
2023年もあと2ヶ月。
しっかり目標達成して、
次のステップの目標を立てたいな。
さて、
金沢マラソンから数日経ち。
今回は回復がかなり早くって、
レース中に足攣り続けた膝裏以外は、
すっかりダメージが抜けました。
といっても、
あまり無理はし過ぎないように。
プロペル様を履いて、
マイペースで11月のオープニングラン。
途中、
速いランナーさんとすれ違って。
少しペースが上がりかけたので
リラックス、リラックス。
走り終えて、
右膝裏のケアは念入りに。
神戸マラソンに向けて、
またコンディションを整えていくぞ。