今日はピッチ数を上げていくぞー。
ってことで。
毎度お馴染み、
ニュートン様の登場。
徐々にランニングの時間が暗くなってきて
より一層、派手さが際立って見えますな。
テンポアップを意識すると
ついつい力みがちになってしまうので。
ストライドを少し縮めるイメージで、
リラックスして回転させてくぞ。
では、れっつらごー。
いやー。
やっぱり秋って最高ですね。
走っていて、すんごく気持ちいい。
この涼しい世界を一生保存しておきたいぞ。
爽やかな涼風を受けながら、
リラックスしてテンポアップに集中。
夏の頃とは全然違う。
身体が自然に動いてくれる感覚。
ゼーハーもしないけど、楽でもない。
ちょうど呼吸がいい塩梅のところ。
数値をちゃんと測ったことがないけれど、
閾値走、ってのはこんな感じなのかな。
気持ちよく走り終えて、
シャワーを浴びて、データチェック。
おろ？
ちょっと感覚と違うんだけど。
もう少しピッチ数は上がったと思ってたなー。
逆に、ストライドを縮めたつもりなのに、
全然、縮まってなくて通常通りやん。
ま、気持ちよく走れたし。
今日は深く考えないようにしようっと。