ここ2、3日で
突然1ヶ月ほど季節が進んだみたい。
いやぁ。
全ランナーが待ちに待った季節。
秋がきましたな。
長居で走ったあの日の猛暑は、
なんだか遠い過去だったかのようだ。
あれが今年の夏、
最後のともしびだったんだな。
さて。
長居公園でハーフを走った後、
大きな身体のダメージは無かったのですが。
ややお尻の外から太腿裏、膝裏のラインで
張りが出ておりまして。
今朝はあまり無理をせず、
ゆっくりジョグでいってきまーす。
最初の1kmは全然、
身体が動かなかったんですけど。
徐々に馴染んできて、
テクテクテクと気楽に走れました。
ほんと、涼しいは正義だ。
ペースもゆったり余裕があったので
走っててめちゃくちゃ気持ちいい。
心拍数もあまり上がらず。
普段より時間がかかってるのに、
あっという間にランニングが終わった感じ。
やっぱ、秋ランはいいね。
よーし。
張ってる部分がおさまってきたら、
ガッツリ走り込み、頑張るぞっと。