この夏は、
ピッチ数が170を切ることも
当たり前になってきておりまして。
回転不足が大いなる課題なり。
ちょっと気合い入れて、
ピッチ数を上げてみたいぞ。
ってことで今朝は。
ニュートン様を履いて、
ジタバタラン。
ペースやストライドはあまり気にせず、
ゼーハーしないレベルで、
頑張ってピッチ数を上げてみよう。
いざ、れっつらジタバター！
出だしは全然回転してなかったですが、
ジタバタするにつれて、徐々にピッチ数増。
とはいえ、
春頃は無意識でこれくらいあったので。
定期的にピッチ数を意識して走って、
もう一度、身体に叩き込まないとな。
ピッチ数が上がるにつれて、
少しペースが落ちるラップ推移。
ほんとはピッチ数が上がったら、
ペースが上がらなきゃいけないけど。
ま、現状は
ジタバタ、無理やり上げてるから
仕方ないところかな。
自然体でテンポよく、
ピッチを刻めるようになりたいぞ。
