ランニングをはじめて以来、
走ったら1日空ける、を
マイルールにしていたんですよねー。
ラン経験のないおっさんが連日走ると、
身体や足の回復が追いつかなくて、
故障や体調不良に繋がりやすい、
と思いまして。
ただ、
先月でランニング3年生となり。
そろそろ身体も足も、
多少なりとも鍛えられてきたはず。
と、いうわけで。
昨日に続いての連日走。
今朝もランニング、いってきまーす。
またもや前半飛ばし過ぎ。
ただ、途中からはペースが安定して、
おおむね良いリズムで走れたかな。
最後は少しだけ、流し頑張りました。
暑くなってくると、
僕の場合、ピッチ数が影響大きくて。
思うように上がらないんですよね。
ピッチを上げようとすると、
すぐにキツくなってしまう。
せめて170は超えて欲しいのだけど。
最近、サボってる腕振り練習、
再開して頑張らないといけないな。
そういえば。
今日は七夕、ですねー。
さーさーのーはー さーらさらー
のーきーばーにー ゆーれーるー
おーほしさーまー きーらきらー
ありゃあ。
今宵は雨。
天の川が泣いてるよ。
1年に1度ってのに、切ないっすな。
ご利益あるか分からんけど、
一応、願い事は書いておこうっと。
怪我なく、健康に
走り続けられますように！