昨日は全国各地、すごい雨でしたね。
GW中には大きな地震もあって、
天災の怖さを改めて実感しました。
被災された皆様へ
心よりお見舞い申し上げます。
さて、
今朝は走れるかどうか微妙だったけど。
わーい。
雨が上がった！
グライド様を履いて、いってきまーす。
芦屋さくらファンランの時の、
ランニングフォームの記事で。
短い動画でしたけど、
気付いたこと、コメント書いていただいて
本当にありがとうございました。
色々とアドバイスいただいたものを、
ああだこうだと試しながら走っています。
腕の振り方や腕・肘・手首の位置。
少し変えただけでも、
ランニングフォームのバランスが変わる。
大事なことは、
結局、それをいかにチューニングして
自分に合ったフォームにできるか。
今日の最後の500mは、
手首の位置を少し変えたところで
足が連動してついてきた感覚があって。
何度か試してみようかな、
という気付きがありました。
三歩進んで二歩下がる。
ランニングは、そんなことの繰り返し。
それでも、一日一歩・三日で三歩。
一年三百六十五歩進んでいれば、
それで良いかな。