今日は10kmレースに向けた
トレーニング2本目の予定。
1本目より少しだけペースを上げて、
キロ5分45秒を目安に
10kmペース走がんばるぞ。
なーんて、思っていたのですが。
ガーミン様ご乱心！
GPSが捕獲ミスってるようで
全然ペースが分からないよー。
普段の1km地点より
200mくらい過ぎたところで、
1km通過のお知らせ。
ぴっ・・・キロ6分24秒。
そこから明らかに
1kmも走ってない地点で、
2km通過のお知らせ。
ぴっ・・・キロ4分18秒。
あっはっは。
絶対に違うわ。
カオス過ぎる。
ペースがまったく分からんぞ。
とりあえずこのまま行くしかない。
2～3kmは体感的に
だいたい1kmピッタリな感じで
ぴっ・・・キロ5分22秒。
いやー。
薄々は感じてましたけど、
これは完全にオーバーペースですね。
この時点で10kmペース走を諦めて、
まずは5kmこのペースで頑張ることに。
最後、時計を止めたところ。
5.31kmというのは
普段のコースの距離から考えると
たぶん合ってると思うので。
キロ5分18秒かぁ。はええよ。
今日はこの辺で止めて正解だったかも。
距離が足りなかった分は、
追加でジョグジョグしまーす。
途中から良い塩梅で疲れてきて、
自然と脱力して腕を振れました。
走り終えてスッキリ！
気持ちよかったー。