なんせ初ですので。
一応、事前にプランニングして
スタートラインに立とう、と思います。
その方が、レース後に
出来たこと・出来なかったことを
きちんと整理できると思いますし。
まず基本とするペース。
これはキロ6分45秒しようかと。
これまで走ってきた経験から、
このペースなら30kmまでは走れるはず。
本当は6分30秒で行こうと思ってたけど、
現状はコンサバティブで考えました。
もし最後までペースを維持できれば、
ゴールタイムは4時間44分想定。
初マラソンとしてはちょうど良い。
とはいっても、
初マラソンだけに、絵に描いた餅。
上手くいくとは限らないですよねー。
折り返しが19km地点。
この辺でペースダウンしちゃった場合。
30kmまでキロ7分15秒、
そこから7分30秒で頑張れたら
ギリ5時間！
ここは苦しくなっても粘りたい。
でも、それすら難しくなったら、
這いつくばって歩いてでも
まずは完走を目指すようにします。
逆に調子良くてペース上げられそう！
って時は、折り返しから6分35～30秒で
4時間30分台を目指して頑張ろうかと。
このタイムで走れたら、
ちーむさぶ4はんに入れてもらえるかなー。
なにはともあれ初回なので。
楽しむこと！
走り続けること！
この２つは達成できるようにしたい。
なんだかんだ、
歩かず42.195km走り続けられたら、
自分にとっては大きな成果だと思う。
亀さん作戦でコツコツと。
良いマラソンレースにできるよう、
コンディション調整、最後まで頑張ります。
あ、ぴよさん。
キロ5秒ずつ先導お願いしまーす！