山手幹線ランから中２日。
なんせ不完全燃焼だったので、
走りたくてウズウズしてまして。
すでに昨日、中１日で走ろうかな、
とも思っていたんですけど、
以前、無理して怪我したこともあったから
１日だけ、我慢をしてました。
ノリと勢いで
突っ走っていかないように、
いつもよりピッチも抑え目意識！
ランニングコースの途中にある登り坂。
いつもストライド維持するために
ついつい頑張っちゃうところ。
教わったとおり、
歩幅は少し狭めて、テンポを刻む。
変化は急には馴染まない。
積み重ねて染み込ませること大事ですね。
それほど息も上がらず、
ペースも心拍数も
ほぼ一定で走ることができました。
爽やかな朝ランで、不完全燃焼を払拭。
さぁ。
また頑張って走ってくぞ！