うだるような猛暑のなか、
カレンダーは7月から8月へ。
その7月の月間ラン距離は、
76.7kmでした。
4月以降、
コンスタントに走れてるかなと。
アメブロのランナーの皆さんと比較すると
まだまだ全然距離短いですけどね
暑くてペースは無理せずゆっくりでも、
今月も距離はきちんと走れるように、
頑張っていこうと思います。
さて、8月に入っての
オープニングラン！
普段通り、変わりなく。
世の中は大変な状況下になってますが、
健康で普段通り朝走れることに、
感謝をしなければいけないな、と思います。
そうそう。
パフォーマンスコンディションが
珍しいグラフになってまして。
いつもは下がり始めたら一直線。
なのが、今日は後半また押し返せました。
いつも以上に、
力を入れずリラックスして走ること、
心がけた結果かな。
手をブラブラしながらマイペース。
省エネ走法を身につける
夏ランを目指していきたいです。