台風接近中、ですねー。
雨雲レーダーとにらめっこして、
こりゃ、明日は走れなさそうだ…
という結論に至る。
という訳で
本日は、仕事終わりに夜ランでーす。
最後だけ、ちょろっと上げてみましたけど。
基本はキロ6分半ってことで。
心拍数も一週間前と比べるとかなり改善。
おかげさまで、
プロダクティブをキープ！
少しづつ調子を上げていきたいところ。
そういや、ガーミン様の機能で
トレーニング効果ってありますけど。
同じような距離走っていても、
プロダクティブの時と、
アンプロダクティブの時では数字が違うんですね。
＜プロダクティブ＞
＜アンプロダクティブ＞
この時、プロダクティブ時が走行距離6.31km。
アンプロダクティブ時が6.72kmだったんですよね。
後者の方が距離は長いのに、
トレーニング効果の数字は前者のほうが高い。
同じランニングをするにしても、
プロダクティブな状態な方がオトクってことか。
どうやったらプロダクティブになるか、
全然分かっていないんだけど。
ま、秋冬に向けてコツコツ頑張りまーす。
(分からないことは深く考えない！)
さて、その秋冬なのですが。
神戸マラソンは抽選待ち。
抽選結果が分かる前に
奈良マラソンの先着順エントリーがありますが、
今回、これはスルーしようと思います。
どっちも走ることはさすがに無理筋だもんな。
ただ、それなら抽選落ちの予備プランを
考えておかねばと思いまして。
色々マラソンスケジュールを見ていて、
神戸落ちた時は、これにしようと考えています。
加古川マラソン。
既にオフィシャルで開催概要が告知されており、
先着順エントリーが8/16 20時～とのこと。
これなら、神戸の結果が出た後でも大丈夫だ。
ついでに年明けですが、
2月にある地元のハーフマラソンを走りたいので、
大阪マラソン・京都マラソンはスルーかな。
3月で走れそうな大会あれば、考えようと思います。
何はともあれ、
神戸の抽選、通りますように！！！