ガーミンのステータスを見ても、
自分の感覚値でも、
今のランニングの状態。
不調だなぁ、と思います。
ずっと、重たいんですよねー。
あ、別に足が重たい訳じゃないんです。
なんか、お腹が重たい。
足は全然普通に軽いのに、
お腹が重いから重心が落ちて飛べない。
そして、ドタドタする。
別に最近体重が増えてる訳ではないんだけどなー。
(ランニング始めた時からは3kg増やしたけど)
同じおなか悩みの人おるんかなー、と
いつもの検索けんさくしてみると。
ずらずらずらーっと。
検索結果約215万件ですって。
わーい、仲間がいっぱいいるぞ！
色々見ていたんですけどね。
走る距離がここ2ヶ月伸びてきて、
おまけに食事もタンパク質中心に、
食べる量を増やしていて。
単純に胃腸が疲れてるのかも。
まぁ、仕事もなんやかんや
悩み事いっぱいだしな。
円安、原価高騰、事業分析、損益管理…
しょうがないよね。
世の中が混沌としてるんだから。
今朝も今朝とて重たいお腹。
あまり無理をしないように走ろう。
キロ6分キープで、
力まず足を運ぶことを意識して。
これでも心拍数は、
結構上がってしまったので、
もっとゆっくり走っても良いかも。
湿度が上がって、熱がこもりやすくなって。
まだまだ夏はこれからが本番。
しっかり身体の声を聞く。
疲労を溜めないようにすること、
とっても大事ですね。