シルバーウィークがスタートしました。
午前中の宅配便受取任務完了！
その後、作り置き用食材を買いに🚲️
そして…
この鯖イブレーション
フィッシュグリップはぶれてないのに
鯖ちゃんだけブレブレでしょ（笑）
この子は止まらないんです。
アジングに来たんですけどね（笑）
コッペパンを
そんな今日の晩ごはんは、
鮭弁当（心臓食）
膝の上でごめんなさい。
これでも鮭が多すぎました。
しかしおいしい。
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やってきた〜。
シルバーウィークです。
いつの間にか雨予報も少し良くなってる！
ってのに、明日は宅配便の
到着待ちからのスタート（笑）
ですが、午後には解放されます。
3件全て別の宅配屋さん（笑）
これもおいしかった。
そんな今日の晩ごはんは、
チーズドッグ（心臓食）
ケチャップとマスタードはおあずけです。
おいしかったです。
ごちそうさまでした
あとがき
チャッピーは絵心あるよ（笑）
考えないようにしていたんですが、
連休前だから、鬼忙しい（泣）
明日はヤバそうだな（笑）
シルバーウィークとうたいながら、
今年はゴールデンウィークと同じく
5連休。
やるじゃないか！
いい感じです！
食べきりと言いながら、
そんな今日の晩ごはんは、
ナガノパープル（心臓食）
糖質のことを考えると
ブドウ糖そのものだから、
血糖値スパイクとか言われると、
返す言葉がないです。
しかし今年は良いできです。
そして、お弁当用にこちら。
塩引き鮭
おっ久しぶり！
そら、血圧上がるよね（笑）
カットしてみたんです。
この1切れをさらに半分
フレークみたいになっちゃいました。
10等分して1切の塩分量が1.08グラム。
1切以上食べると1日の塩分相当量に影響してしまう。
他になにも食べられなくなります（泣）
塩分相当量を意識しだして
食事がよけいに楽しい。
考えるのがおもしろいから、
楽しんでます。
おいしかったです。
ごちそうさまでした