朝:トースト、ハムエッグ、サラダ、コーヒー
昼:ウィンナーと切り干し大根の炒め物
夜:エビフライ、ポテトサラダ、かぼちゃのスープ
朝から部屋の片付け。断捨離実行中。頼まれてたDVDの作成。パソコンの調整。千切れたヘビーロープの補修などなど。夕食後、ジムでバイク30分と腹筋100回。久々のサウナ気持ち良かった( ^ω^ )帰宅後AMAZONから本が届いたので読書。先ほど腕立て100回。また読んで寝るぞ（≧∇≦）
昼:ウィンナーと切り干し大根の炒め物
夜:エビフライ、ポテトサラダ、かぼちゃのスープ
朝から部屋の片付け。断捨離実行中。頼まれてたDVDの作成。パソコンの調整。千切れたヘビーロープの補修などなど。夕食後、ジムでバイク30分と腹筋100回。久々のサウナ気持ち良かった( ^ω^ )帰宅後AMAZONから本が届いたので読書。先ほど腕立て100回。また読んで寝るぞ（≧∇≦）