Ameba健康部員ですが最近の睡眠は。。。

どうも！　おっさんです！

 

 

アメブロさんのブログネタより

 

最近の睡眠は
睡眠不足で布団に入ってから寝るまでに2時間ほどかかってしまうます

 

原因は分かっていて

寝る直前までPCを見ていて眼が冴えてしまっているです

 

役に立つ動画とかを見るのはいいのですが

そうでもない動画も見てしまい睡眠不足の毎日です

 

 

最近の睡眠は

 

Ameba健康部

 

睡眠用おすすめ音楽

 

 

 

 

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