どうも！ おっさんです！
今日はアメブロさんによると
プルーンの日とのことです
美容と健康のに食べてるといったら。。。
そ～ですな
おっさんは朝が苦手でいつもギリギリまで寝て
急いで職場に向かうので
朝はいつもバナナを1本食べます！
この朝バナナは！
聞いた話によると健康にはとても良いそうで
理由は
まずバナナは朝食にはぴったりの食べ物で
バナナにはビタミンCや食物繊維が
豊富に含まれていて
腸内環境を整える効果がありますな
あとはカリウムも多く含まれていて
血圧を下げる効果が期待できます
朝はバナナ1本を食べるだけで
エネルギーを補充することができます
という訳で
おっさんの趣味でDTMで曲を作りました！
先日youtubeにUPしました
「Message in the Massage」のショートバージョン
よかったら聴いてくださいませ
美容健康のために食べてるものは？
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