上腕三頭筋

開発先が

「ザオバ」なのですが、

トレーニングマシン使い放題

今日は高田社長に

上腕三頭筋のトレーニングを教わりました。

全く使ったことのない筋肉のため

腕をどう動かせばよいのかわからず

フリーズ・・・


え？

動かない・・・


なのに腕はパンパン

とりあえずフォームを覚えようっと