11月28日の稽古です

本日の名古屋、

外は11℃、

体育館内は意外にも暖か。

助かりました。

今日の写真撮ってアピールは、エビ。

羨ましい

第1部も第2部も、

受け返しの稽古をしました。

何度も何度も繰り返します。

地味ですが、

繰り返します。

勝手にカラダが反応するまで。

第2部は少し複雑な受け返し稽古。

やられたら倍以上返す。

相手の蹴りを手で受けない。

居残り稽古は体力トレーニング。

カラダはポカポカです。

今週は金曜日も稽古有りますよ。

皆んな元気に参加できますように

以上です

押忍