今日も節約がんばっています！
あやぱんです☆
朝の6:25～6:35までの10分間
NHKでラジオ体操がやっています
ずっと前からお義母さんから聞いて知ってはいたけど、結局、朝はヨガをやりたいし…
と思ってたんです
とはいえ、最近ヨガもサボってて、ちょっと走ると膝がズキンと痛くなったり、運動不足をなんとかしなきゃなーと思っていた所でした
昨日、私の尊敬する、モデルのSHIHOさんのブログを読んでいたら
このテレビ体操の事が書いてありました
SHIHOさんもヨガの本を出されるほど運動されてますが、NHKのお姉さんの動きを絶賛されてました
自分でやってみると、お姉さんの動きに全然ついていけず…
最近こんなに腕回した事ないって位、腕回しましたよー
途中からやり出したのに、息がハァハァなりました
これで筋肉痛になったら恥ずかしいです…
でも、確かに血行が良くなって、肩凝りがましになりました
なんだか、仕事もはかどった～
パソコンで文章を打つのがスムーズ
これはオススメです～
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