今日のグリーンスムージー

今日の朝は、「キウイとりんごとピーマンのスムージー」


なんと、息子が「ピーマン入れて！」
と言ってきました


＜材料 ＞ 3人分
りんご 1個
キウイ 1個
ピーマン 2個
水 100ml
はちみつ 大さじ1/2

りんごは皮付きで、全部細かく切って、大体直径18cmのボウルにこの位


本当は、このボウルに山盛り位が理想なんだけど…
ちょっと少なめ


出来上がりはこんな感じ

ピーマンの苦さがなくなって、キウイの種のプチプチがいい感じの食感でした


息子は最初「おいしくない！」と言ってたけど、何かプラスすると、楽しくなるようで、

「はちみつと、レモン汁！入れて！」

と言って、「自分で‼」と言って自分でふたを開けたり閉めたりしてました


はちみつと、レモン汁を入れると全部食べました


ピーマン嫌いの子供にいいですよ～


うちの子も、葉っぱの野菜はあまり食べないのでジュースにするのが一番です




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