「片付けられない」は性格のせいじゃない！汚部屋を卒業するための3つの鉄則とスモールステップ

「片付けなきゃいけないのは分かっているのに、どうしても体が動かない……」

「一度きれいにしても、気づいたらまた元通り。自分はだらしない人間だ」

そんなふうに自分を責めていませんか？

実は、片付けられないのはあなたの性格のせいではなく、単に「正しい仕組み」を知らなかっただけかもしれません。

今回は、片付けの悩みを根本から解消し、リバウンドしない部屋を作るための具体的なコツをご紹介します。

片付けが進まない最大の理由は、技術不足ではなく「決断疲れ」にあります。

モノを捨てるか残すか選ぶ作業は、脳に大きな負担をかけます。

• 「いつか使う」の罠: 1年使わなかったものは、未来のあなたも使いません。

• 過去への執着と未来への不安: モノを溜め込むのは、今の自分に自信がない証拠かもしれません。

まずは「今の自分が快適かどうか」を基準に、判断のハードルを下げることが大切です。

「どこから手をつければいい？」と迷ったら、以下の順番で進めてみましょう。

迷う必要のない空き缶、期限切れのDM、ボロボロの靴下……。

これらを5分間拾い集めるだけで、視覚的な情報量が減り、脳がスッキリします。

いきなりリビング全体を片付けるのはNG。

まずは「テーブルの上だけ」「引き出し1段だけ」と場所を限定し、そこだけは死守する「聖域」にしましょう。

片付けとは「モノを移動させること」ではなく「モノを住所に戻すこと」です。

せっかくきれいにした部屋を維持するための、3つの鉄則です

収納を増やさない　収納家具を買う前に、中身を減らすのが先決。

保留ボックスの活用　迷ったら箱に入れて一ヶ月放置。触らなければ手放す。

ワンアクション収納　「フタを開ける」「どかす」を省き、置くだけ・かけるだけにする。

片付けのゴールは「モデルルームのような部屋」ではなく、「あなたがゴロゴロしてリラックスできる部屋」です。

一気に100点を目指す必要はありません。まずは今日、「財布の中のレシートを3枚捨てる」ことから始めてみませんか？

その一歩が、理想の暮らしへの大きなスタートになります。