ホ・オポノポノ実践体験①

私は会社員をしていますが
タスクに追われる日々を過ごしていると

時には息苦しくなりやる気も低下

そこでホ・オポノポノ

やりたくないという気持ち
めんどくさいという気持ち

今見せてくれてありがとう
感じさせてありがとう

やりたくないよね
ごめんね
めんどくさいよね
ごめんなさい


許してね

愛してる
大切にするね

と

こころに言いながら

感情の変化を待ちまちした

するとマイナスに振れていた感情が

フラットになったように感じ

やりたくない

めんどくさい

が無くなりました

愛してる

大切にするね

と言った事で

自分に感謝する事ができました