やさしいエアロビクス数年前、シニア向け エアロビクスで検索して見つけた動画保存してあり、思い出した時にやることがあります😅今回はこれを習慣化しようと思います。今日はラジオ体操第1と第2、6分のエアロビ体操をしました😊今の私はこれが限界です