ねこくらりえさんが2023年に出版した
『やればやせる!』を読み終えました
私の場合、痩せたい理由がハッキリしてないんだよね🙄
若い頃スリムでお洒落を思う存分楽しんだ経験もあるし、今のこの体型でも着たい洋服が着られてる😉
しまむらのおかだゆりさんやひなさん他、魅力的なアイテムが沢山あるからね
人に会いたくないのは体型以前の問題
まぁ、強いて言うなら、ゆめちゃんとソラくんが犬生を全うするまでは病気をするわけにはいかない!!ってこと。

だけど、りえさんも初めは簡単なものから作ったんだ‥など、今の私を安心させてくれる文章があちこちにあり、まずはこのベスト常備菜から真似してみようと思いました
宅トレはね~、やっぱりやりたいとは思えない。
試しにエルボープランクをやってみたけど、10秒ももたなかったわ🤣
筋トレは嫌なので私は今まで通り、犬の散歩とラジオ体操、シニア向けのエアロビクスと日々の家事でゆっくりコースにします😉
とりあえず今週末は好きなもの食べて、来週からねこくら式レシピをひとつずつ作ってみることにしよう