あすけんのアプリに食べたものを入力してたたけで、3.4kg減ってた😲
面倒で体重は気が向いた数回しか測ってなかったんだけど、昨日穿いたズボンがやけにゆるいな～👖と思って測ってみたら…😲
体脂肪の数値は当てにならないと聞いたことがあるので、あまり気にせず。
それよりも、内臓脂肪が標準になっていたので良しとします😅
減った理由としては、愛犬たちとの散歩がいいんだろうな～🤔
それからアプリに入力することで、食べる量は考えたよね。
ただ、この先は簡単に落ちないと思う
まぁ、若い頃のように
『どーしても痩せたい！きれいになりたい！』
という気持ちはほぼないので、食べたいものは食べてのほほんと続けてみます😋
(アプリへの課金は1ヵ月のみ)