川畑美貴です
半身浴にびっくりの声が多かったので
今日は少し詳しく。
かつて流行りましたね。半身浴♡
お風呂で本読むとか、
飲み物持ち込んでとか
なんだかお風呂が一気に
おしゃれタイムになってる芸能人をみて
憧れませんでした？？
汗もかいて健康にいいってね。
私ももちろんやりました😁
生理痛が酷かった私が
(当然体温も低かったでしょう)
ぬるま湯で半身浴、、、
汗かかない…
さむい
冷えるんですけどぉ
何で？！😱😱
同じ人いませんでした？
ぬるま湯なんて
むーりーーー💦
汗かくどころか
さむいし💦💦
健康によいと言ってるけど
ほんとにこれでいいの？？
結局続かず…
そもそもお風呂の目的は
①末端の血液、
リンパ液の循環をよくさせ体温を上げること。
[ぬるま湯ではリラックスができても
健康と美容には意味がありません]
②体に水圧で負荷をかけ鍛えること
③熱めの湯温で血液の修復機能を増やすこと
洗うことが目的ではありません。
半身浴はリラックス目的なら🆗
そして半身浴に向いてるタイプの人がいて、
その方はやって🆗
タイプがあるので気をつけてください。
ちなみに
女性ホルモン的入浴は
熱めのお湯で全身浴
しっかり深部体温を1度上げることを目標に。
生理痛やPMS改善にお役立てください。
ヒーリングクレイ入浴剤は
遠赤外線効果により
カラダの芯から温めてくれます。
だから女性にぴったりなんです
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