ホトケア主宰かわばたみきです。
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1ケ月でカラダからのアプローチで
自己肯定感をあげるメソッド
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さあ、何を作るでしょ？？
七草粥ではありません🤣
身近な植物のパワーを
すこーーし頂くフットバスです。
寒さをフットバスww
足湯ってほんと緩むんだよ。
リモートワークって
パソコン、スマホで頭ガチガチ
しかも冷えもきてる
そんな時こそフットバスやってみて。
入れるものは
身の回りにあるもので❤︎
もぉ飲まなくなっちゃったハーブティーとか
庭の葉っぱとかお花とか
ちょっと冷蔵庫でしなびた生姜とか、りんごとか、きんかんとかね
今回はジンジャーシロップに漬けてた
生姜とレモンの皮、シナモンスティック
庭のビワの葉、菊、南天、何かの実
期限切れたバタフライピーがあったのでそれ入れたからブルーになったw
これも十分フィトテラピー
10分もすれば冷めちゃうけど
10分でほっと脳を緩めることができる技です
ガチガチになった頭と体は
足湯だけで緩めることができるし
免疫力も上げることができる。
不安なこともあるけど
豊かさはすでにあるし
自分で作っていけるもの
そこに気づいたら
世界は一瞬で変わる
ホトケアで掴んでほしいのも
そこ！
まずは温めよう
冷えた状態で
いいマインドにはならないからね
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