ホトケア主宰かわばたみきです。
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今月で最後です！
1ケ月でカラダからのアプローチで
自己肯定感をあげるメソッド
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こんにちは。みきです。
久々のおもーーーーい生理でした。
生理の過ごし方が大事！
生理痛はないのが当たり前
と、さんざん言っている私でも
重くだるい生理の時もあります。
ずどーーーんと落ち込む。
起きれない。
そんな時もあるんです。
今日はそんな日でね、
私以外のみんながうまくいってるように見えて
落ち込む。
ほら、やっぱり私できてない。。。
仕事も恋愛もダメじゃーーーん
こんなんじゃ、
カウンセリングとかやる資格ない。。。
もぉ誰も必要とされない。
落ちこぼれていくんだ私。
もぉドン底。
沈むように眠る中でこんな重い夢みるわけです。
起きても、わぁーーこれが深層心理かぁと
また落ち込み…
みんなもこんな時あります？？
そうなったらどうしてます？？
生理ってデトックスです。
一旦破壊する行為。
そして、新たに子宮内膜を再生してくんだから
気持ちも破壊的になりやすい。
マインドもとことん落ち込んで破壊して
再生してく。
これができるのはねー。
ある意味女性の特権。
だから、とことん落ち込む。
絶対再生できることがわかってるから
安心して落ち込んでください。笑
とことん落ち込む。
他のことはしない。
家事とかもしない、テレビもみない
SNSもみない。
ひたすら落ち込む。
あぁ、私なんてダメだぁ。
もぉいやだぁ。
🖕
声にだして呟いてみるとめっちゃ心にくるよ。
でもね、
これそんなに長くできない！
飽きるのよww
飽きるまで落ち込んでみると
すぐ終われます。
落ち込みたい理由もみえてくる。
ただ落ち込みたいだけの時もあるし
うまくいかなかった時の逃げ道にしたい時もある。
今回はプレッシャーに
負けそうな気持ちからでした。
自分のことが自分で1番信じきれてない。
それが悲しかったことが見えてきたら
もぉ
飽ーきーたー
ちょっと洗い物でもしたくなる。
こどもにかまいたくなる。
そうなったら復活です。
落ち込むことをダメとして
避けてると余計に引きずるので
ちゃんと落ち込むのが大事。
私も最初は2日とか落ち込めたのが
今は3時間とか30分とかで飽きるww
このblog書こうと思えてきたんだから
復活です✌️
これも生理の過ごし方。
正解、不正解を求めがちな思考はおいといて
あなたが感じることをとことん味わってみる日です。
これが女性性と男性性の育み。
感情はあなただけのもの。
ポジティブもネガティヴも
差別しない。
ちゃんと見てあげて。
そうすると本当の感情がみえてくるよ。
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