ホトケア主宰かわばたみきです。
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1ケ月でカラダからのアプローチで
自己肯定感をあげるメソッド
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秋の夜長はセンチメンタル
肌寒い空気になって
金木犀がふと香るこの季節が大好きなんだけど
ちょっとナーバスになりやすかったり
涙もろくなったりするのが
秋の夜。
なぜか？
この季節
幸福ホルモンのセロトニンの分泌が
すこーーーし減ります。
だからセンチメンタルになりやすいんです。
それはもぉ季節の流れなので
あなたのせいでもないからね。
ムダに責めなくていいよ。
そんな自然の流れがある
ことを理解した上で
自分を満たしてあげたらいい
夜が長いからゆっくりケアするには
いい季節だし
自分で触って気持ちいいと
思えるカラダになると
またホルモンが分泌されるから
秋こそホトケアしとくといいよ
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