半月ぶりにホットヨガ

やっと帯状疱疹の方が落ち着きました

今日は重い重い腰を上げてホットヨガに行ってきました🧘‍♀️

半月ぶりなので、一番ゆるいリラックスヨガのレッスンです

ちょうど良かった〜リラックスと言うくらいだからキツイポーズはないし深い呼吸を意識して体をほぐしました

単身赴任生活も11ヶ月目に突入しました

春からはまた生活リズムが変わる予定ですが、どんな暮らしになるのやら

まぁ、気難しく考えないでなるようになると思いましょう、と自分に言い聞かせてます