五十肩の状態は可動域８割５分程度、鈍痛は相変わらずで痛み止めを飲んでいても朝痛さで目が覚めるのは変わらずです。
ですが日中は痛さを忘れる日がちらほらあります
昨年８月のひどい時に比べると間違いなく全快に向かっていると信じよう
で、練習ラウンド行ってきました
スタートしてスコアカードを忘れたのに気づき初めてのアプリでスコアを付けてみました
富士K児 黄瀬戸 １１度 晴れのち雲
（２０日）ひろくん、いとうくん
合計92(P35)OB2
アイアンの方向性が良くなってきた
後半７番まで１オーバーで来て８番でOB
それは良いとしてその後４パット
９番もパーオンしたのにまたまた４パットメンタル弱さを物語っております
言うまでもなくこのあとアプローチと最近苦手になってきてるバンカーを練習した
明けましておめでとうございます
今年の目標はもちろん
9のシングルです
と、言いたいところですが、まずは五十肩を早く直したいです
現状はばっちり今でも慢性的に鈍痛があります
ただ肩は７割方上がるのでゴルフはリハビリ代わりに出来ています
そして、昨年最後の打ち納めの結果から
富士K児 黄瀬戸 ７度 晴れのち雲
（２９日）プライベート仲間内コンペ
INコース
□△＋3□△ー△△□ 49(P16)OB1
OUTコース
△△△○△＋3△ー△ 44(P13)
合計93(P29)OB1
五十肩で３ヶ月ゴルフできず復活後初の１００切りでした
結局、昨年のアベレージはラウド数も例年の半数ほどで97.11でした（3.52ダウン）
五十肩の影響とはいえ、10年程前ぐらいに出ていたアベレージの数字です
そして初打ち
日本Rゴルフ倶楽部 東コース ７度晴れ強風
とくちゃん、もりさん、けんさん
INコース
□＋3□△△△△□△ 50(P17)
OUTコース
ーーー＋5ー□△ー＋5 49(P19)OB2
合計99(P36)OB2
強風と寒さの中耐えながらプレーをしてなんとか最後のホール３打目バンカーからホームランOBを出してしまい9も叩いてしまいギリギリ100切りでホールアウト出来ました
復活以来バンカーで大叩きしていてバンカー苦手になりそうで心配です
どうぞ今年もよろしくお願いします
五十肩の状態は可動域８０％くらいです。
痛みは２４時間相変わらずあります
リハビリは、おじぎ運動、振り子運動、後ろ側に手をお尻から離す運動
最後に壁に腕を伸ばし体重で負荷をかける運動を朝、昼、風呂上がりにしてます
最後の運動と手をお尻から離す運動が毎回きつくて冷汗が出るほど痛いです
こうして夜には可動域を８５％になったかな〜〜っと思うのですが、朝起きるとしっかり痛くて８０％に戻っている感じの現状でございます
しかし、スイングはなんとか出来るようになったので行ってきました
１００切りを目標に
日本Rゴルフ倶楽部 マンスリー杯 １０度晴れ
もりさん、ozさん、hbさん
結果
INコース
□ー△△□＋3△ーー 46(P17)OB1
OUTコース
□＋5＋4△◯△＋3△＋4 56(P14)OB3池1
合計102(P31)OB4池1 HD10 NET92
後半になり、ドライバーOB連発、アイアンシャンクなど練習不足だから
しょうがないけど、後半の体力の無さも感じた
ま、ゴルフ出来ることにまずは感謝しないと
