現在、市民大会ダブルス参戦中。
第1シードになんとか勝って決勝まで来ましたが、雨で1か月後に延期に…。
その間も決勝に向けて練習していたのですが、ある日からサーブが全然入らなくなりました。
いろいろ試行錯誤して、何とかある程度戻ってきたので、自分なりのポイントを整理。
①トスを前に上げること
不調の時は慎重になって、トスが真上になりがち。
あれ？届くかな？って思うくらい前に上げるくらいでちょうどいいくらい。
②トスの高さ
これも同じく慎重になるあまり、トスが低くなりがち。
結果打点が落ちるし、詰まるし、余計に上手く行かなくなります。
意識しすぎて逆に高すぎにならないようにだけ注意！
③100点を求めない
どうしても良かった時のイメージを求めたくなりますが、ただでさえ不調なのに100点のサーブなんてなかなか打てません。
5、60点でもきちんと入れて、ポイントを始めることが大事という気持ちでやること。
大きくこの3点ですかね。
調子の良いときはあまり自分がどう打っているかなんて気にしないですが、調子を崩した時のために
「なぜ、うまくいっているのか」
を理解しておくことは大切だと思います。
それが自分のテニスを知るということかもしれないな。