☆検診☆

産婦人科へ行ってきました(^_^)


市から『子宮がん検診』の無料クーポンが配布されたのは昨年４月。


期限切れが近づき、

慌てて予約しました(ﾟдﾟ川)


予約取れてよかったー(ﾟ∀ﾟ)


でも、産婦人科の検診って・・・


終わって若干ブルーになりましたm(__)m


痛くないのに

違和感は残りますね(ﾟ_ﾟ



結果は来週！
気になることもあるので
来週は問診の予約しようかな。


それにしても
産婦人科はやはり
綺麗さも重要ですね(^^)

☆ウォーク＆ラン☆

昨夜はたかＰとウォーク＆ランしてきました！


昨日買ったばかりの
NIKEのﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを履き、


家から砂丘を目指し、
やる気マンマンな私！


ウォーク！
(^^)( ^0^)/ｲｸｿﾞｰ


ウォーク！
(^^)(;^0^)/ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ


ウォーク！
( ･･)(;･д･)ﾌｳ

ウォーク・・・

ﾓｳ?( ｰдｰ)(ﾟ∀ﾟ;)ｼﾝﾄﾞｲﾈﾝ


歩いて４０分くらいで
砂丘について、


空の星がホントにきれいでした

(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)ｷﾚｰ


久しぶりに砂をｲｼﾞｲｼﾞして遊んで、(夜中で怖くて海に近づけないﾋﾞﾋﾞﾘｰな私)


帰りは

ウォーク＆ランをしました！


トータル１時間４０分！



寒くて汗はかかなかったのですが、

足元から暖かくなりましたねー(^0^)/


もちろん
夜はグッスリでした
(ｰεｰ)(ｰ□ｰ)


週１で続けれるといいな(ﾟ∀ﾟ)

新しい共通の趣味になればいいです♪

☆デビュー☆

ただ今ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ選び中です(^0^)/





こんな冬から走りだします。



でも・・・とりあえず、歩きからにします(ﾟ_ﾟ


どれにするか迷いますー