最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧筋力低下している人々へ効果的な筋力トレーニング”赤肉摂取の増加と糖代謝低下 〜血中脂質がインスリン抵抗性に関連〜””健常者の糖質制限は無意味 〜最新の研究における結果〜”運動する時間がないと言う人は、やがて病気のために時間を失うことになるトレーニングの6原則 全面性 個別性 意識性 漸進性 反復性・周期性 専門性トレーニング ３原理 ５原則 過負荷の原理 特異性の原理 可逆性の原理最大酸素摂取量 全身持久力 疲労 wattbike 最近疲れやすくなった 中高年 疾病利得 長引く痛み 慢性疼痛 バイオサイコソーシャルモデル DNMアプローチ現状維持バイアス 運動しない理由 続かない理由 損失 筋力を上げる 週 何セット 何キロ やる気 キツイ 疲労困憊 70％以上体力がないからできない？やらないから体力がない？ 筋力向上 トレーニング 食事”筋トレの威力！ 〜糖代謝能力を改善！〜””整形外科って”中高年のための 筋トレ ストレッチ グループレッスン脊髄損傷の加圧トレーニング 筋肥大 筋力強化 パラカヌー”サプリメント摂取の利点 〜健康習慣の実施に明らかな違い〜”HIIT パラカヌー 脊髄損傷 トレーニングはじめての車椅子 はじめてのキャスター上げデカくなるために 懸垂 パラカヌー 脊髄損傷”サプリメント摂取の利点 〜健康習慣の実施に明らかな違い〜”次ページ >>
