ただいまマイナス4.3キロ‼️タモキシフェン服用中のダイエット

乳がんになっても変わらず

明るく元気で過ごせるように

私が実践してよかった事とか感じたこと。

これを読んだあなたも

前向きな気持ちになれたらいいなと思って

日々感じたことをつづります。

このブログが少しでも

今辛くて泣きそうなあなたの心を軽くできますように。

今日も誰かの悲しい心をちょっとでも前向きにできたらいいな

初めましての方は自己紹介も読んでね😉

『ブログタイトルに込めた想いと自己紹介』

更新滞ってたけど

ダイエット頑張ってました

    

タモキシフェン飲んでても
痩せることを証明します🔥

2ヶ月で

体重　　マイナス4.3キロ

体脂肪率　　マイナス7.2%

こっちは体重のグラフ

乳がんになってからほんと太った

まだまだ脂肪も蓄えているし

まだまだ体重も落とさないと

タモキシフェンを飲みながらのダイエットは

何度も何度も心が折れそうになります

10日間も、体重が停滞しました。

皆さんは、もし

体重が停滞したら

もっと食事を減らしますか？

もっとガンガン運動しますか？

どちらも不正解

Smile Kitchen Diet Clubでは

正しいダイエットの情報を

毎日生徒さん達に教えています。

6月10日スタートの

2期生さんは満席になりました🈵

次回の募集は

7月10日スタート　3期生さん

先着5名さま‼️

ダイエットレッスンの詳細は、こちら

https://www.instagram.com/reel/DYjIGbhJRrh/?igsh=MWpwOTFudzQ3YXFzNA==

料理が苦手な人のための笑いの絶えない料理教室　スマイルキッチン on Instagram: "我慢を手放して一生モノの「痩せ体質」を手に入れる！Smile Kitchen Diet Club 2期生募集スタート✨　「40代からのダイエットは、引き算じゃない」• 食べない断食• サプリに頼る• 好きなものをひたすら我慢するこれらはもう大人の女性の体には逆効果です。「え、お菓子やお酒を必死に　我慢してるから引き算だよ！」って思ったあなた🫵それは、3食バランスよ…

ダイエットレッスンのお問い合わせお申し込みは

こちらまで、お気軽に。

https://lin.ee/Qg0aV5y

Smile Kitchen 八千代中央 | LINE Official Account

乳がんを経験した人のためのオンラインサロン

Be.smiling オーナーの　仲野香織です

オンラインサロンお申し込みはこちら

Be.smiling 〜笑顔でつむぐ 楽しい毎日〜

お申し込みはこちらまで

Smile Kitchen 八千代中央 | LINE Official Account

オフ会も開催してます💕