どこでも運動してはダメですね

電車で座れなくて角で立ってました


暇だから爪先立ち運動をしていたら

６０歳過ぎの紳士に変な顔をされました


怪しいですよね

暇すぎだからと言ってやってはダメですね

反省

ラーメン

久し振りにラーメンを食べました

ラーメンを食べるとお腹を少し壊します

ユルくなる？と言うか

ダイエット中はラーメンをあまり食べません


たまに食べると美味しいけど

ラーメンには油？が多いから体が余分な油を体から出そうとするからお腹を下すと聞きました

美味しいけどお腹を下す


悩むけど食べちゃいますね

上京物語数日だけ

今東京に向かってます

お出掛けです


久し振りなんでウキウキです


ウキウキだからか分かりませんが

お通じが良好です

朝体重４４、６キロ体脂肪２３、５％

だったけど体が軽くなった感じがします

キャッホイ