あどでーぼぐねー（ｂｙバナナマン日村さん）
貴乃花親方を見るとどうしてもバナナマン日村さんを思い出します
先日貴乃花親方がダイエット本を出して宣伝の為にテレビに出ていました
そこで簡単な運動をしていました
足を広げてひざを少し曲げ背筋を伸ばします
しこふみ？の状態です
○
ー＋ー
『￣］
分かりにくいですけど解説図です
この状態のまま屈伸運動？スクワットをすると太ももに結構きます
貴乃花親方はこの状態で手を膝に置き体を捻り肩を前に出す運動をしていました
このスクワット疲れるけど何故か楽しいです
今日は嵌りずっとしこを踏んでる状態で歩いたりしていました
途中蟹みたいだと現実に戻されて普通に歩きました（家の中だけです）
このスクワットしばらく続けます