足🦶へのアプローチ 2つ目。
扁平足も、脚が太くなる原因のよう。
アーチ復活のため…
足指のストレッチと、足指グーチョキパーをする。
サムネは、足でグー✊してるとこです。血管が筋張ってる😱
ここのところ
グーチョキパーをじんわりしっかりやってみると、
今まで使ってなかった筋?に刺激が入って行く感じがします。
あ…使ってなかったのね… 刺激入ったのね… て感覚
そう、目覚めの一撃ですね。
ほんと、足、足指、全然使ってなかったんだな〜と
感じます。
本当に、生き様と同じよ。 しつこいけど笑
まだまだ、自分の使ってない部分…身体じゃなくて
能力とか個性とかセンスとか…たくさんあると思うわ。
自分を全然使えてない。
使うぞ〜
まずは足🦶から！
土台🧱から！