19:00〜21:00
丹師父 直伝稽古
15分遅れて参加
●Lv.1 ミット打ち
▶︎パンチング
ストレートリード→スウェーバック→リアクロス
▶︎キッキング
サイドキック
●Lv.1 対人
▶︎パンチング
A:ストレートリード→スウェーバック→リアクロス
B:パリ→ジャブ→アッパーバックディフェンスのどれか
▶︎キッキング
A:サイドキック→リードローサイドキックorリアダプテック
B:後ろへベンジュラムシャッフルでハ・パクサゥ→リードフロントキックorリアフロントキック
●Lv.1 マススパー
SDAを意識して
1R 1分30秒
●Lv.1昇級試験の筆記テスト対策
●マススパー
1R1分30秒マススパー
仙台分館よりTさんが出稽古に
来ておりました
高橋指導員とずっとLv.1〜3まで
の課題取り組み稽古をしている熱い姿を見て私もスイッチ入りました
丹師父とのマススパーで
後ろ回し蹴りを右脇腹にくらい
ダウンしてしまいました
この技も身をもって盗みたいです
筆記試験も大事な知識が
たくさんあるので
勉強します
仙台分館のTさん
そちらに行った際はよろしくお願いいたします
本日も稽古ありがとうございました
押忍