ダイエット１３日目

リンゴダイエット６日目

朝　リンゴ　　２個。

昼　サバ水煮１缶。

　　　納豆　　２パック。

　　白飯　　　１膳。

　　バナナ　　　１本。

夕　リンゴ　　　１個。

王林（黄色）は固いけど甘い。

フジは柔らかいけど酸っぱい。

お～～い山形のリンゴ屋さん！！

届く前に明日で一週間目になってしまったよ！。

ゆで卵は見たくもないけど・・・

リンゴはもう少し延長してみようかな～。

プール

水中ウォーキング　３時間。

四股　１０回づつ

カニカニ体操（３分）