英知にもお休みが必要だ
９月２０日 (水) １８日目
ダイエットアプリ あすけん
食事の入力７日間が あっさりと終わった
ほぼほぼ考えずに 食べていたけれど
そこまでひどい食事内容ではないみたいだ
摂取カロリーが１８００に対して
消費カロリーの目標が３００なのはなぜなのか
よくわからいのだが
一週間の平均で消費カロリーは８００だった
摂取カロリーの方が多いのだから
体重は行ったり来たり そんな一週間だった
このアプリを紹介してくれた
ねこくらさんは
続けるために 一週間のうち一日
あすけんを開かない日を作ったという
なにもきにせずに
好きなものを好きなだけ
食べる日
１週間全部 入力しちゃったので
来週は一日 アプリを開かない日をつくろうと思う
今日の感謝
昨日 寝る前に わたしは若干追い詰められていたんだと思う
子供に当たってしまった
言いすぎたなと思って
ごめんね 言いすぎた と子供に謝った
こどもがいいよと言ってくれた
涙が出た
家族って未熟な人間の集まり
それを許しあえる それが家族なのかなって
昨日は思った