「音」周波数とは、本当に不思議な効果があります。
分かりやすいのは、音楽ですね。
シチュエーションに合わせて曲を流すと、効果はバツグンです！
ノリノリになるでしょ？
私は毎朝起床したら、自然の中にいる様な、爽やかな雰囲気になれる音響を1時間…擬似体験での森林浴を愉しみます。
目を閉じて耳を澄ませると、本当に自然の中にいるみたいです。
寝付けない夜は、雨の降る音を流すと、ぐっすり眠れるので、試してみてください。
あなたに合った周波数が必ず有ります。
あなたも音の不思議な力でケアしてみたらどうでしょうか。
私は瞑想をするときには、528Hzの周波数を基準に、6種類のソルフェジオ周波数を利用しています。
これからは全てYouTubeで利用出来るので、検索してみてください。
気分を変えるには、とても効果があると、私は思っています。
音量は小さくても良いので、イヤフォンやヘッドフォンを使用せずに、音を浴びることが大切です。