こんにちは、大城です。
キモのイメージって少しモソモソして水分気がない感じだけど、
久しぶりに美味しい焼き鳥屋に出会いました！
大阪 堺東にある『鳥道』
ここのキモが絶品！！！
キモのイメージって少しモソモソして水分気がない感じだけど、
ここのキモはプリプリで大袈裟に言うと飲み物みたいw
ノドに詰まる感は一切なし。
つるんと飲み込み何本でもいけちゃいます！
時間が合えば行ってみて下さい。
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こんにちは、大城です。
スポーツ外傷のお話です。
昨日の夜は痛くなかったのに、今朝起きると肘が痛い。
野球している方は、たまにあります。
『あまり投げ過ぎてないはずなのに、肘が痛いと言うんですよ〜』
選手の体を診てみると、確かに違和感がある。
投球動作で痛がるが何か変だ。
案の定いつもの治療でも肘の痛みはそんなに良くならない。
首や腕の神経が集まっているとこが怪しいと思い治療する。
痛みがほとんどなくなる！
原因は寝ている間の姿勢でした。
無理な体勢で神経を圧迫していたのでしょう。
首の寝違いで肘に痛みが出ること、結構あるので気を付けましょうね！
こんにちは、大城です。
運動するとき
歩くとき
走るとき
行進の練習
他にも
『もっと足あげて！』
『ももあげて！』
こんな言葉、聞いたことや言ったことありますか？
この言葉を意識すると、どうやら膝への意識が高くなる人が多いみたい。
使って欲しいのは膝関節ではなく股関節。
蹴り足の方を大事にすると自然と足は上がってきます。
蹴り足を大事にすると腸腰筋やその他の筋肉が引っ張られ、伸張反射により足は自然と前に出てきます。
だから足、太ももは上げる意識を持つのではなく勝手に上げってくるから蹴り足に重点を置いてみてはどうですか？
こんにちは、大城です。
【健康な体って何だろう？？】
内的な部分でいうと栄養がしっかりとれている事。
これに限ります。
しかし、外的な部分ですが、
たーっくさんありますよね。
大きく分けると、
運動系か体のケアですが、
その中で今回取り上げるのは、
(ストレッチ、柔軟)です。
メディアや周りでは、体を柔らかくするのが良いと言われていますが、ここで勘違いすると大変な事になります。
体が柔らかい・柔軟である＝体に良い
これは絶対ではありませんよ。
例えるなら、
トランクスパンツの腰ゴムがゆるゆるなのと、
ボクサーパンツのぴったりしたもの。
これをイコールにしてしまってる感じです。
片方は伸びきったゴム。
もう片方は引っ張ると伸びるが、離すとパチっともとの位置に戻る。
両方とも柔らかい、柔軟ではあるが大きく違うのわかりますよね。
これを体でもイメージして下さい。
ただただストレッチをして体を柔らかくしても、前者の緩いだけの体になり、
・疲れやすい
・筋の出力が上がらない
・怪我しやすい
・運動能力上がらない
などほとんど良いことはないのです。
しかし後者の柔軟性は違います。
しっかり体の軸をとらえて筋の出力を上げながらストレッチがかかります。
ストレッチをして痛い、、、という感覚は✖️
ストレッチをしてしんどい！という感覚が○
ですね。
もちろん動きを確認しないと何とも言えませんが。
体が柔らかいのに疲れやすい、腰が痛い、肩がこる
などの症状がある方は、前者の柔軟性になっている可能性が高いですよ！
もし、後者の柔軟だけど締まりがある柔軟性を手に入れたい方は、当院にご連絡下さい。
全力でサポート致します(^^)
こんにちは、大城です。
首の痛み。
横のスジが痛い。
じっとしてても痛い
首をまわすと痛い
横に傾けると痛い
上を向くと痛い
下を向くと痛い
症状は様々です。
僕もずっと前に首が痛い時期ありました。
どこで治療をしても少しの間は調子が良いが、
結局また痛くなる。
首が痛いって1日中、付きまとうから本当に辛い。
てかストレスだ。
そんな時、勉強をしてある技術を手に入れる。
自分で体の調整をしてみる。
あっという間に痛みはなくなった。
しかもその後もずっと調子がいい。
痛みというのは原因をしっかり解除してあげると絶対になくなるもんです。
首が痛いから首を治療してる間は絶対治りませんよ。