汚いお尻を綺麗にするならまずは市販薬などに頼るのではなく食生活を見直す事が大切です。
市販薬は継続して使っていれば汚いお尻もツルツルになるのですが、やはり体内から食生活や生活態度を見直す必要があります。
お尻にニキビが出来た時に気をつけたい食生活
お尻は大切な体の一部。普段は人に見せない部分でも、やっぱり汚いと恥ずかしくてイザという時困ってしまいますしね（汗）
医食同源、体はあなたが食べた物で出来ています。
顔にニキビが出来たり吹き出物が出るのと同じで、おしりにもポツポツできてしまうには食べ物が影響している場合が少なくありません。
- 脂っこいもの
- インスタント食品
- 野菜不足
一般的に言われている体に良くない食生活はオシリにも良くない場合が多いのです。
小腹が空いたからといってカロリーの高いお菓子を食べたり、ついつい夜中にラーメンなんて食べてしまう事もありますが、そんな事が原因でニキビが出来てしまうのですから、食生活を見直す事は大切な事。
直ぐにおしりに出ないからと言って何も気にせず好きな物ばかりを食べていると、ふと触った時にザラザラポツポツなんて人に見せられないオシリになっている可能性も！！
そうならない為には
- 脂っこい物は控える
- 野菜や魚中心の食生活
- インスタントやお菓子を控える
少し心がけるだけでニキビや吹き出物が出来にくくなり、ツルツルの美尻になれるのです。
私の場合は夜食を何度か続けるとポツポツとした物が出来てしまうのですが、辞めて数日もすれば綺麗に治ってしまう場合もあります。
健康を気にしながらもついつい食べてしまったり、アルコールの飲みすぎなども影響するので、ストレスが溜まったからと言って暴飲暴食は避けたいところ。
お尻が汚くて悩んでいるなら薬などに頼る前にまずは食べ物から改善してみてくださいね。