実はこの3日くらい
高熱を出していまして
夜中は毛布にくるまり震え
扁桃腺とリンパが腫れ上がり
水でさえ針を飲むような痛さで
薬を飲んでやたら大量の汗をかいて…
ようやく
全快しつつあるのですが
今朝
着替える時にふと気づいたら
バレー部現役の時以来の
腹筋がこんにちはしてました
お久しぶりです
あまりの寒気に震えたもんなぁ
大量の汗かいたもんなぁ
大和芋しか食べられなかったもんなぁ
と
過去3日を思い返すと
全くおすすめ出来ない
ボディメイク方ですが
この筋肉自体は
毎日1時間以上
坂道もギアを変えずに自転車で
爆走しているおかげだと思うので
サイクリングはおすすめしておきます
健康第一です