一般向け脱力法メソッドセミナーを開催します。
PC疲れに、ということで、ビジネスマン、ビジネスウーマンのための、
となっていますが、ご興味ある方は、どなたでも受けていただけますので、
お気軽にどうぞご参加ください。
身体が硬くても、アレンジしますので大丈夫です。
終了後の交流会も予定しています。
ピアノ脱力法メソッド開発者／トレーナーによる
「脱力法実践セミナー」
～ビジネスマン、ビジネスウーマンのための自己メンテナンス法～
✩自分で自分の身体をリセットする方法
✩パソコン疲れ、肩こり、首痛、頭痛、倦怠感の解消
✩呼吸法を取り入れた、デトックスリラックス
✩心身を内観し、外から内へ気づく力を高める
ピアニスト、ピアノ講師が実践する、「ピアノ脱力法メソッド」とは・・・
ピアノを弾くために、最も大切なのは、肩の付け根からの脱力です。
これができないと、肩が上がり、腕の重さを指先に乗せて、
自然な美しい音を出すことができません。
ですので、肩周りのための脱力が多く含まれています。
一回の受講で肩こりが取れた、という感想は多く、
「背中から羽が生えたみたい！」というコメントも。
「ピアノ脱力法メソッド」は、脱力トレーニングと、フィンガートレーニング
で構成されています。脱力トレーニングは全身の脱力法です。
今回はこの脱力トレーニングとフィンガートレーニングの一部を、
トレーナーと一緒に実践します。
脱力したい、と思っても、脱力がどういう状態なのか、
身体が理解していない場合がほとんどです。伸ばす→脱力、
という動きによって、体が脱力を体感しやすいように構成しています。
また、常に呼吸法を伴いますので、エネルギーの入れ替えを行い
デトックス効果抜群です。体と心の疲れを浄化して、明日へのエネルギーを
チャージしましょう。
日時：２０１４年１月10日 １９：００～２１：００
（交流会２１：００～２２：００）
会場：大阪アジト「シャンドラの鐘」
住所：大阪市西区北堀江1-2-16 ツリガネビル新館2F
地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」5番出口スグ
御堂筋線「心斎橋駅」8番出口からアメ村方面へ
四ツ橋駅5番出口からの動画はこちら
セミナー会費：４０００円
交流会会費：２０００円程度（実費、希望者のみ）
持ち物等：動きやすいパンツスタイル、ヨガマット（大判タオルなどでも可）
お申し込み、お問い合わせはこちらまで
お申し込みの際には、交流会の参加有無をお知らせ下さい。
Satoko.O