第３関節の支えを作る練習～「第３関節お山」バージョンアップ！！～

改訂を重ね、更にバージョンアップしました！
改訂前はこちら


ほんのちょっとしたことなのですが、効果は大きく違ってくるので、
ぜひお試しください。


指を開いたところから～（MAXでなく、９割程度に）
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鍵盤のふたの傾斜のところに、手の平の一番下を乗せて、
第３関節を思い切り高く。
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肘を外側に開き、少し斜めに置くことで、４、５指が
より高く出やすくなります。


そして上級者は、１指の第２関節も出してしまいます。
こうすると、指の支えは勢ぞろい！！


続けて１０回行います。


開いてから始めると、より第３関節を使う感が強くなります。
（鍛えられます）


ただ、初心者には難しいので、適度に閉じたところから始めましょう。


Satoko.O