ここ最近、自分が自分でいることが
やっと掴めてきたの。
人からなにを言われるんだろう？
どう見られるかな？
それに意識が向くと途端に
どうしよう😨😨
不安や焦りが大きくなってしまうけど
落ち着いて深呼吸。
そして高く光る。
それと今は台風の目の中にいる！
すると自分に意識が戻るの。
そしたらね、体もちゃんと変わって
声が出しやすくなって
視界がクリアで広範囲になって
迷いがなくなる。
そして同じことをやってるのに
なんかすんごく楽しくなってきて
サクサクとことが進むから
時間があっと言う間なの。
そして、、、疲れにくいの。
ゆるーい坂道を自転車で降ってるみたいに
シューって流れるように進んでる感じ。
今日はここまで良いことしか書いてないけど笑
自分に意識を向けて
自分の感覚、気持ちを大切にすればするほど
より良くなるのかもしれないね。。。
さて、今日も１日
がんばります
今日は特別美味しそうに詰めつめできた
お昼が楽しみ！
